結局家で筋トレして筋肉つくのかどうかハッキリしろ

1: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:14:23.38 ID:Bey1l/KA0
ダンベルとか買おうか迷ってんねん

2: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:14:49.80 ID:KN6h88r9M
つかないわけねえじゃん

 

4: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:15:01.16 ID:Bey1l/KA0
ジム通うのは対人恐怖症なのでNG

 

5: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:15:03.20 ID:pDJIY4LC0
いや筋トレ自体する必要がない
自然体が一番

 

8: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:15:29.59 ID:Bey1l/KA0
>>5
デブやねん
ちな 178 77kg

 

12: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:15:56.57 ID:pDJIY4LC0
>>8
関係ねえよ
太ってようが痩せてようが筋トレ自体する必要ないんだよ

 

16: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:16:32.67 ID:Bey1l/KA0
>>12
自分に自信付けたいねんわずかでも

 

9: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:15:39.27 ID:DB/1qd+VM
ある程度は付くけど背中と脚種目がむずすぎてジム復帰しようか迷ってるのがワイやで

 

11: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:15:52.28 ID:Bey1l/KA0
なんかつかないつかない連呼するやつおるやん
どないやねん結局のところ

 

13: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:15:59.15 ID:BTH0jn8k0
ローラーだけしてりゃええで

 

19: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:16:58.56 ID:SxRwv+3Kr
家だと続かないからつかない
ジム行け

 

35: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:19:51.56 ID:D5uKzxGB0
>>19
ワイ逆やわ
ジムやと器具待ってる時間と待たせているプレッシャーが嫌で家トレに切り替えたら捗るようになった

 

58: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:22:29.77 ID:5hH1tYcl0
>>35
家にいると色々考えたり欲に負けて椅子に座ってパソコンスマホポチポチし始めて結局何もしないで終わるとかが多くないか?

 

59: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:22:31.90 ID:FcZ+zvDn0
>>35
わかる
自分の好きなだけ好きな種目をやれるのはホンマに気楽やね

 

23: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:17:19.32 ID:VNVuypPyH
家でやるなら自重トレーニング毎日やるのがおすすめや一月もやれば細マッチョレベルまではいけるで

 

27: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:17:56.72 ID:Bey1l/KA0
>>23
細マッチョになれれば十分や
そんなムキムキとかにならんでも
とりあえずダイエットはやってんねん

 

41: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:20:25.91 ID:2xrPxStm0
>>27
細マッチョになるのに最低1年はかかるぞ

 

32: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:19:03.76 ID:1+KX7DUj0
横浜流星は毎日腕立て腹筋背筋を100回やって女受け抜群のボディを維持してるからね
筋トレオタクの好きな気持ち悪い体じゃなくてモテたいなら家でのトレーニングで十分

 

33: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:19:07.02 ID:rqfhocCv0

ワイ家トレ、彼女ジムトレ

下半身の筋力が完全に逆転された
やっぱ重い重量トレーニングは家だとほぼ無理やな

 

42: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:20:55.23 ID:5hH1tYcl0
>>33
下半身ならスクワットしてればなんとかならんか?
ジムで下半身鍛えるのってどれ使うんや?

 

34: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:19:41.06 ID:OnSXokEW0
俗にいうムキムキマッチョマンみたいな筋肥大はウェイトトレーニングやらないと無理
腹筋割るくらいなら脂肪さえ落とせば自重でも余裕でできる

 

36: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:19:51.98 ID:Bey1l/KA0
じゃあとりあえず自重とダイエット並行してやるわ
頑張るから応援してや

 

48: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:21:33.42 ID:DB/1qd+VM
今ジムって人多いか?コロナと運動不足ブームどっちが勝っとるんや

 

77: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:23:59.85 ID:bMeJXV2Z0
>>48
18:00~21:00は大分混んでるで

 

71: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:23:29.19 ID:znJsurR5p

普通につくわ

バッキバキに鍛えるならジムのがいいけど

 

110: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:27:42.25 ID:TIjtINg80
つくけど恐ろしく効率悪いが正解
ジムでつけてあとは自重で維持すりゃいい

 

125: なんJのま! 2021/04/22(木) 15:29:16.73 ID:XUEZ55Ta0
なんJ民なら筋トレしてるはずないんだが
ここにいるのはお客さんってことか?

転載元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1619072063/

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